7 مطويات جاهزه عن نظافة الاسنان

في هذا المقال جمعنا لكم مطويات جاهزه عن نظافة الاسنان حيث ان نظافة الاسنان وحمايتها من التسوس من الامور الهامه للحفاظ على النظافه الشخصيه والرائحة الطيبه في الفم وتجنب الوقوع في مشاكل الاسنان من تسوسات والتهابات باللثه التي تؤدي الى فقدان الاسنان وفقدان وظائفها 

في هذي ال مطويات جاهزه عن نظافة الاسنان تتضمن انواع الاسنان وهي

القواطع والانياب والضواحك  والاضراس الخلفيه الطواحن

أهمية الاسنان

• الوظيفة الأساسية لها وهي استخدامها في عملية المضغ.
• دور الأسنان المساعد خلال عملية النطق فهي تسهم في إمكانية خروج مخارج الحروف والنطق والتعبير بصورة سليمة.
• إظهار ملامح الوجه بشكل مميز كما أنها تمكن الشخص من قدرته على  التعبير عن المواقف ضحكا بإظهار الضواحك وصنع الابتسامة البشوشة التي تنير الوجه

كيفية الحصول على اسنان سليمه

• تجنب تناول الأطعمة التي تتميز بملمس لزج لأنها تعتبر من المغذيات الأساسية للبكتيريا لعدة ساعات.
• يلزم تنظيف الأسنان عقب كل وجبة يتناولها الشخص
• الحد من تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من السكريات والدهون والتخلص من البقايا العالقة بالأسنان فور تناولها.
• الإكثار من تناول الأطعمة المفيدة للأسنان مثل الزبادي، وزيت السمسم والأجاص، كما أن استخدام العلكة الخالية من السكر ينظف الأسنان ويساعد في القضاء على بقايا الطعام المتراكمة بتجاويف الأسنان.
• الاستخدام المستمر الخيط الطبي للمساعدة على تنظيف تجاويف الأسنان الداخلية.

أطعمه مفيده للاسنان

الكرفس .. الحليب ومشتقاته .. الشاي الاخضر .. البصل

 

في هذه ال مطويات جاهزه عن نظافة الاسنان تتضمن :

حقائق عن صحة الفم والاسنان

يعتبر تسوس الأسنان أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا بين الأطفال والبالغين وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة (National Institutes of Health).

يعد التهاب دواعم السن الشديد وتسوس الأسنان غير المعالج في الأسنان اللبنية (أسنان الحليب أو أسنان الطفل) من بين أكثر 10 حالات انتشارًا بين جميع الحالات مجتمعه وتؤثر هذه الظروف على 20 ٪ من سكان العالم.

تم العثور على أمراض اللثة الشديدة والتي قد تؤدي إلى فقدان الأسنان في 15-20٪ من البالغين في منتصف العمر (35-44 عامًا). على الصعيد العالمي حوالي 30٪ من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 65 و 74 عامًا ليس لديهم أسنان طبيعية، وهو عبء يُتوقع أن يزداد في ضوء شيخوخة السكان.

تقليل تناول السكر يحد من خطر تسوس الأسنان وذلك لأن طبقة البلاك تسبب تسوس الأسنان وهو مصنوع من السكريات الموجودة في الطعام الذي تتناوله ممزوجًا ببكتيريا الفم، وكلما زادت كمية السكر المتناوله كلما زادت نسبة البلاك.

الذين يدخنون أو يمضغون التبغ أو يشربون الكحول لديهم فرصة أكبر للإصابة بتسوس الأسنان وأمراض اللثة وسرطان الفم. ترتبط أمراض الفم بألم شديد وقلق فضلاً عن الالتهابات الحادة والمزمنة واضطراب النوم ويمكن أن تؤدي إلى تدهور نوعية الحياة، في البلدان النامية يتفاقم هذا بسبب الافتقار إلى السيطرة على الألم وعدم توفر العلاج بسهولة.

يمكن أن تؤثر أمراض الفم على كل جانب من جوانب الحياة من العلاقات والثقة بالنفس إلى المدرسة والعمل والقدرة على التفاعل مع الآخرين ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى العزلة الاجتماعية وانخفاض الدخل

ما العلاقة التي تربط بين صحة الفم والصحة العامة؟

مثل مناطق الجسم الأخرى، يُعد الفم مليئًا بالبكتيريا والتي معظمها غير ضار. لكن فمك هو نقطة الدخول إلى الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي، وبعض هذه البكتيريا يمكن أن تسبب المرض.

عادةً ما تبقي دفاعات الجسم الطبيعية والعناية الصحية الجيدة بالفم، مثل التنظيف اليومي والخيط، تلك البكتيريا تحت السيطرة. بالرغم من ذلك، فإنه بدون نظافة سليمة للفم، قد تصل البكتيريا لمستويات قد تؤدي إلى الإصابة بعدوى في الفم مثل تسوس الأسنان وأمراض اللثة.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تعمل أدوية معينة — مثل عقاقير إزالة الاحتقان ومضادات الهيستامين ومسكنات الألم ومُدِرَّات البول ومضادات الاكتئاب — على تقليل تدفق اللعاب. ينظف اللعاب الفم من الطعام ويعمل على تحييد الأحماض التي تفرزها البكتيريا في الفم، ويساعد على وقايتك من غزو الميكروبات التي تتكاثر وتؤدي إلى الإصابة بالأمراض.

كما أن هناك دراسات تشير إلى أن بكتيريا الفم والالتهاب المصحوب بنوع شديد من أمراض اللثة “التهاب دواعم الأسنان” قد يؤديان دورًا في بعض الأمراض. أمراض معينة مثل داء السكري وفيروس نقص المناعة البشرية /متلازمة العوَز المناعي المكتسب (الإيدز) قد تقلل من مقاومة الجسم للعدوى وتزيد من شدة المشاكل الصحية في الفم.

مطويات جاهزه عن نظافة الاسنان أخرى ….